Ratgeber Migräne

Informationen für Betroffene und Interessierte

Migräne

Die Migräne ist eine der bekanntesten und häufigsten Kopfschmerzarten. Das Forum Schmerz schätzt, dass ungefähr jeder zehnte Erwachsene an Migräne leidet. In Deutschland leben also rund acht Millionen Betroffene. Häufig kommt es bereits während der Pubertät zu den ersten Migräneanfällen. Es gibt jedoch auch Migränepatienten, die schon im Kindesalter Kopfschmerzattacken hatten. Vor der Pubertät und im höheren Alter sind Frauen und Männer ungefähr gleich häufig betroffen. In der Zeit dazwischen gibt es jedoch deutlich mehr Frauen, die an Migräne leiden, als Männer.

Migräneattacken laufen fast immer nach einem bestimmten Schema ab. Meist kündigt sich ein Migräneanfall mit einer sog. Vorphase (Prodromalphase) an. Bei manchen Betroffenen treten dabei Affektstörungen (manische bzw. depressive Verstimmungen) oder auch Verdauungsprobleme auf. Die bei manchen Patienten folgende Auraphase ist durch neurologische Störungen wie Sehstörungen, Sprachstörungen etc. gekennzeichnet.

In der sog. Kopfschmerzphase kommen dann die charakteristischen Kopfschmerzen hinzu. Bei vielen Patienten werden sie von Licht-, Geräuschüberempfindlichkeit und/oder Übelkeit begleitet. Die letzten Phasen sind die Schlaf- und Rückbildungsphase, in der die Schmerzen zurückgehen und sich der Migränegeplagte erholen kann.

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Migräne-News von Curado.de

  • Musiktherapie
    Chronische Kopfschmerzen und Migräne können erfolgreich mit Musiktherapie behandelt werden. Studien von Wissenschaftlern der SRH Hochschule Heidelberg belegen, dass sich bei einer Kombination von medizinischer Schmerztherapie und Musiktherapie die Stärke der Schmerzen deutlich verringert.
  • Walken und Joggen hilft gegen Migräne
    Walken und Joggen hilft gegen Migräne und Kopfschmerzen. Wie eine Studie der Universitätsklinik KIel geziegt hat, kann sich sportliche Betätigung deutlich positiv auf die Stärke, die Häufigkeit und die Dauer einzelner Migräneattacken auswirken. Von insgesamt 52 Patienten hielten 28 den Trainingsplan (dreimal die Woche 30 Minuten Walken oder Joggen) über den gesamten Zeitraum von zehn Wochen durch.
  • Gegen Migräne in die Loipe
    Mit Skilanglauf, Joggen oder Yoga können Migräne-Patienten den Kopfschmerz-Attacken genauso effektiv vorbeugen wie mit einem Medikament. Das berichtet das Apothekenmagazin "BABY und Familie" unter Berufung auf ein schwedisch-norwegisches Forscherteam. Der positive Einfluss von Sport wird schon lange vermutet, Studien gab es aber kaum.